{
    "title": "Ayakta Kemik Büyümesi",
    "image": "https://www.buyume.gen.tr/images/ayakta-kemik-buyumesi.jpg",
    "date": "20.01.2024 07:12:25",
    "author": "Soner Bahsi",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Ayakta Kemik Büyümesi,</b> Ayaklarımız, vücudun tüm yükün taşıyan ve gün içinde belki de en çok yorulan organlarımız arasındadır. Pek çoğumuz yüzümüz, cildimiz saçlarımız için çok fazla çaba sarf ederken ayaklarımıza bakım yapmak ve ayaklarımız için özel bir zaman harcamayı aklımızdan bile geçirmeyiz. Elbette tırnak bakımları ve ayak temizliği için bakım yapan kadınlarımız var. Fakat burada özel ilgi dediğimiz sağlık açısından ayakların dinlendirilmesi, ayakkabıların şıklığından ziyade rahat ve ortopedik olmasından bahsedilmektedir. <b>Ayakta kemik büyümesi</b>nin (Halluks valgus), ağırlığın fazla olması yanlış terlik ve ayakkabı seçimi en büyük etkenlerdendir.</div><div><br></div><div><b>Ayakta Kemik Büyümesi Sebepleri Nelerdir?</b></div><div><ul><li>Ayakların dar kalıplı, sivri burunlu ya da rahatsız edici ayakkabılara maruz kalması,</li><li>Uygun fiyatlı ve kalitesi düşük malzemelerle yapılmış ayakkabılar kadınlara cazip gelmektedir. Oysa uzun vadede kullanılması nedeniyle, hemen deforme olan bu ayakkabılar ayaklarınıza zarar verir.</li><li>Ayak ölçüleri arasında uyumsuzluk olabilir. Bazı kişilerin ayaklarının ölçüleri birbiriyle aynı olmamaktadır. Bu nedenle buçuklu ayakkabıları tercih edebilirsiniz.</li><li>Parmak arası terlikler de zarar veren ve şekil bozukluğuna neden olan terliklerdir.</li><li>Ayaklarınızın çok uzun süre kapalı kalması ve ayaklara baskı uygulaması.</li></ul><div><b>Ayakta Kemik Büyümesi Tedavisi Nasıl Yapılır?</b></div><ul><li>Ayakkabılarınızı ayıklamakla işe başlayın. Tüm ayakkabılarınızı deneyin ve rahatsız edici olanları bir daha giymemek üzere atın.</li><li>Ayakkabı ölçünüzü net bir şekilde öğrenin ve arada uyumsuzluk varsa bunu göz önünde bulundurarak ayakkabı alın.</li><li>Parmak arası terlikler yerine iyi bir markadan hatta eczanelerden ortopedik ve rahat terlikler alın.</li><li>Ayağınızda az da olsa bir kemik çıkıntısı varsa, doktora gidip muayene olmalısınız. En azından erken tedavi yoluyla ameliyat olmaktan kurtulabilirsiniz. Ayak parmağına özel şekli düzeltecek nitelikle üretilen ortopedik cihazlar ve malzemeler sayesinde şekil bozukluğu giderilir. Bu sayede ağrılarınızda hafifler.</li><li>Ayaklarınıza zaman zaman masaj yapıp dinlendirin. İş yerinizde mola saatlerinde ayakkabı yerine terliği tercih edin.</li></ul></div>"
        }
    ]
}